DEPORTE & SALUD

Keep on running!

Uno de mis objetivos este año era comenzar a correr de nuevo. Después de casi 8 años parada porque mis condrocitos están un poco atrofiados en una de mis rodillas, he intentado fortalecer mis piernas a través de otros ejercicios para volver a intentar correr de nuevo. He de decir que estoy súper contenta porque me aporta cosas increíbles, resumiéndolo brevemente: CORRER ME DA VIDA, en todos los sentidos.

Os dejo el conjunto de hoy por si os gusta y os da alguna idea, es 100% Nike, pero no podía ser de otra manera, pues sus prendas son brutales no sólo en cuanto a tecnología y calidades sino también por sus diseños atrevidos y súper femeninos.

Un ejemplo de prenda atrevida es esta malla, Nike Power Epic, con colores muy primaverales y alegres. Pero lo más importante, la calidad de sus tejidos que hace que sean muy cómodas y  que tengan una durabilidad excelente, además de sus paneles de rejilla que permiten una mayor transpirabilidad. Las compré hace una semana así que tenía que probarlas, me han encantado.

Muy destacable el sujetador, se llama Pro Rival y uno de los modelos básicos de Nike para correr, cerrado por la espalda con una goma elástica que lo hace muy fácil de utilizar. Pertenece a la gama de sujetadores para ejercicios de alto impacto. Su tejido de punto y su gran ajuste de compresión  reduce muchísimo el impacto del rebote al realizar los ejercicios. Os dejo el enlace donde hay más información sobre de este tipo de sujetadores.

Finalmente deciros que os animo a correr, es un deporte fácil, barato y súper adaptable a tus horarios,  que además produce grandes beneficios  a nuestro cuerpo por dentro y por fuera.

Keep on running!!!!

Nike Free Transform Flyknit

Si os gusta el deporte imagino que estaréis al día de los últimos lanzamientos de las marcas referentes en el sector. Así que hoy toca hablar de Nike Free. Recientemente Nike lanzó su último modelo de esta zapatilla para hacer nuestros entrenos de NTC, así que la puse en la lista de deseos

Su nombre NIke Free Transform Flyknit. Me encanta no solamente por permitir a nuestros pies un movimiento natural y dinámico, sino por cómo Nike consigue una vez más, mezclar la tecnología más avanzada y el diseño más futurista. Haciendo que las zapatillas para practicar deporte, sean un icono más de la moda.

La tecnología  la suela de esta zapatilla es lo más similar a andar descalzo, por la flexibilidad que le proporciona a nuestros pies en sus movimientos y es que Nike ha incluído un material que hace es que la zapatilla se adapte mejor a los movimientos del pie.

El diseño espectacular, el Flyknit de Nike hace  que estas zapatillas pensadas para el deporte puedan ser perfectas para unos jeans, son muy top (cara de sorpresa). Os dejo el enlace de web de Nike por si os animais!  Hay muchísimos colores!!

Sneakers: NIke Free Transform Flyknit

 

 

Cuídate con Flores

Ahora que está tan de moda cuidarse, lo más fácil sería compartir cualquiera de las cosas que hago relacionadas con salud física, en la expresión más literal de la palabra. Por ejemplo los beneficios de tomar un zumo de limón en ayunas cada mañana. Hábito que, reconozco, me ha llevado unas cuantas semanas  introducir en mi día a día…

Así que voy a compartir algo más fácil de hacer pero quizás más difícil de entender. Se trata de cosas buenas para nuestra salud mental, mimándote  con algo que te enriquezca el alma.

De esta manera decidí comprar flores naturales de vez en cuando, generalmente se me van los ojos a los tulipanes, pero la última vez encontré una tienda muy original cerca de mi casa que vende ropa y flores, y ahí me compré las flores de la foto…

Os recomiendo hacer cosas de estas de vez en cuando, pequeños  y simples detalles que nos hacen cuidarnos y generar energía positiva. Y si en vez de comprártelas te las regalan… pues ya ni te cuento, chicos atentos!!!  🙄

Finalmente compartiros de nuevo  el libro del cual he aprendido esto, se llama Coaching para el Éxito,  ya lo he nombrado en alguna otra ocasión, y que seguro que vuelve a aparecer en el futuro, pues su lectura la considero muy recomendable.

 

 

Nike Free para el Gym

Si os gusta el deporte imagino que estaréis al día de los últimos lanzamientos de las marcas referentes en el sector. Así que hoy toca hablar de Nike Free. Recientemente Nike lanzó su último modelo de esta zapatilla para hacer nuestros entrenos de NTC, así que la puse en la lista de deseos

Su nombre NIke Free Transform Flyknit. Me encanta no solamente por permitir a nuestros pies un movimiento natural y dinámico, sino por cómo Nike consigue una vez más, mezclar la tecnología más avanzada y el diseño más futurista. Haciendo que las zapatillas para practicar deporte, sean un icono más de la moda.

La tecnología  la suela de esta zapatilla es lo más similar a andar descalzo, por la flexibilidad que le proporciona a nuestros pies en sus movimientos y es que Nike ha incluído un material que hace es que la zapatilla se adapte mejor a los movimientos del pie.

El diseño espectacular, el Flyknit de Nike hace  que estas zapatillas pensadas para el deporte puedan ser perfectas para unos jeans, son muy top (cara de sorpresa). Os dejo el enlace directo de la zapa en la web de Nike por si os animais!  Hay muchísimos colores!!

Sneakers: NIke Free Transform Flyknit

 

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